Vous avez besoin d'un regard extérieur ?

Lorsque les mêmes disputes reviennent, que chacun a le sentiment de ne plus être entendu ou que certaines conversations sont devenues impossibles, il devient parfois difficile de comprendre ce qui se joue réellement dans la relation.

On connaît les réactions de l'autre par cœur. On anticipe ce qu'il va répondre. On se défend avant même d'avoir écouté. Et peu à peu, le dialogue tourne en boucle.

La thérapie de couple permet de sortir de ce face-à-face et d'introduire un regard extérieur dans la relation.

Un espace pour pouvoir enfin se parler

Certaines choses sont difficiles à dire lorsqu'on est seuls à deux.

Parce qu'on a peur de blesser l'autre. Parce qu'on redoute sa réaction. Parce que chaque tentative de discussion finit en conflit. Ou simplement parce qu'on ne trouve plus les mots.

La séance crée un espace dans lequel chacun peut exprimer ce qu'il vit, ce qu'il ressent, ce qu'il ne comprend plus ou ce qu'il n'arrivait jusqu'ici pas à dire.

Parfois, ce qui émerge est rassurant. Parfois, c'est plus difficile à entendre. Mais mettre les choses en mots permet souvent de commencer à comprendre ce qui se joue réellement dans le couple.

Je ne reste pas simplement en retrait

Mon rôle ne consiste pas seulement à vous laisser parler pendant une heure. J'écoute chacun de vous, mais j'interviens également dans l'échange.

Je peux vous questionner, interrompre une discussion lorsqu'elle tourne en boucle, revenir sur une phrase qui me paraît importante, relever une contradiction ou attirer votre attention sur ce qui vient de se passer entre vous.

Je partage également avec vous mon regard sur ce que j'observe de votre fonctionnement.

Mon approche est plutôt directe. Lorsque quelque chose me semble important, je préfère le mettre sur la table.

Avec respect, mais avec franchise.

Il ne s'agit pas de déterminer qui a raison

Consulter un thérapeute de couple ne signifie pas venir chercher un arbitre qui décidera lequel des deux est responsable.

Je ne suis ni du côté de l'un, ni du côté de l'autre.

Je suis attentive à ce que chacun puisse être entendu et je peux proposer une lecture de ce qui se passe entre vous sans décider à votre place de ce que vous devez penser, ressentir ou choisir.

L'objectif est de vous permettre de prendre suffisamment de recul pour regarder votre relation autrement et comprendre ce qui vous empêche aujourd'hui d'avancer.

Comprendre avant de décider

La thérapie de couple n'a pas nécessairement pour objectif de maintenir deux personnes ensemble à tout prix.

Pour certains couples, elle permet de retrouver du dialogue, de la proximité ou de la confiance.

Pour d'autres, elle permet surtout de comprendre ce qui s'est passé et de pouvoir prendre des décisions plus éclairées sur la suite.

Dans les deux cas, mon rôle reste le même : vous aider à sortir du face-à-face pour regarder ensemble ce qui se joue réellement dans votre relation.

Quand consulter ?

• les mêmes conflits reviennent sans jamais vraiment se résoudre ;
• vous avez le sentiment de ne plus réussir à communiquer ;
• l'un de vous ne se sent plus entendu ou compris ;
• une infidélité ou un mensonge a profondément fragilisé la confiance ;
• votre sexualité est devenue une source de distance, de frustration ou de conflit ;
• vous vous aimez encore mais ne savez plus comment fonctionner ensemble ;
• ou simplement lorsque vous ressentez le besoin d'un regard extérieur sur votre relation.

Il n'est pas nécessaire d'attendre que la séparation soit imminente pour consulter.